Remuk

Ada banyak sekali manfaat dari buah bagi kesehatan tubuh kita, di Indonesia buah yang paling banyak di jumpai adalah buah pisang,.selain menjadi kesukaan masyarakat dan harganya relatif murah ternyata buah pisang banyak sekali manfaat nya. Di buah pisang terdapat banyak sekali kandungan gizi yang dapat menyehatkan tubuh, manfaat buah pisang bagi kesehatan dapat menurunkan tekanan darah rendah, menjaga kesehatan organ jantung, melancarkan masalah pencernaan serta menjaga agar terhindar dari kanker. Di kutip dari data Departemen pertanian Amerika di dalam 1 buah pisang yang mempunyai panjang 18 - 20 cm terdapat 88,4 gram air 105 kalori 1,29 gram protein 6,35 gram pati 14,4 gram gula  422 kalium 3,07 gram serat  5,9 miligram kalsium  31,9 miligram magnesium 26 fosfor 10,3 miligram vitamin c 30,7 mcg beta karotin Selain banyak kandungan gizi yang terdapat dalam buah pisang, kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah pisang tidak kalah penting. Kandungan antioksidan dopamin serta catech